保護我們免受各種疾病侵害的基本活動是手部衛生。我們應該盡可能多地洗手,尤其是在細菌和病毒引起的感染數量增加的季節。您應該記住這一點,尤其是當您訪問很多人經常光顧的公共場所時。在進食之前和使用廁所后,還應特別注意正確的手部衛生。您需要記住,經常和徹底洗手時,會去除微生物,這些微生物會轉移到人體皮膚上。
關鍵是正確的洗手技術。這項活動似乎非常簡單,但并非每個人都知道如何正確進行。基本規則是,當手明顯被弄臟時,應先用肥皂和水清洗,然后再消毒。如果您可能接觸過細菌,例如,在公共交通工具或商店中觸摸各種表面時,應采取臨時措施迅速對手進行消毒。
我們提出正確洗手的7個步驟。使用此技術時,整個過程大約需要30秒:
洗手之前,請先摘下手表和珠寶。切記要徹底清洗拇指,指尖和指甲。這些斑點經常被忽視,并且在那里可以發現很多微生物。手部衛生也是重要的美學方面。
另一個重要活動是手消毒。選擇消毒劑時,應特別注意其成分和用途。始終選擇質量可靠的產品。請記住,酒精類產品可使皮膚干燥。因此,在白天使用保濕護手霜對皮膚有良好的護理作用,并防止皮膚受到微創損傷,這一點也很重要。在這種情況下,正確的技術也是關鍵。
下面我們提出有效的手部消毒的8個步驟:
如果正確正確地進行了這兩項活動,它們可以預防許多疾病。請記住要使用有效且經過驗證的產品來洗手和消毒手。衛生是我們健康的關鍵,這就是為什么記住這一點如此重要的原因。
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